Prävention & Training

Langes Sitzen im Büro in stets gleichbleibender Haltung und wenig Bewegung: Der menschliche Körper ist für den modernen Alltag nicht ausgelegt. Die Folge sind Muskel- und Nackenverspannungen, Gelenk- und Gewichtsprobleme sowie Rückenschmerzen.

Unserer Überzeugung nach sind Bewegung und Beweglichkeit die Grundlagen für einen gesunden Körper. Daher legen wir viel Wert auf aktive Gesundheitsförderung: Sie verbessern Ihre Kondition, indem Sie mit unserer Anleitung Koordination, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer trainieren. So gewinnt Ihr Körper seine natürlichen motorischen Fähigkeiten zurück, Problembereiche werden gezielt gekräftigt, der Alterungsprozess wird verlangsamt und individuelle Gesundheitspotenziale verwirklicht.  

Für jedes individuelle Trainingsziel bieten wir maßgeschneiderte, motivierende Lösungen. Sie reichen vom abwechslungsreichen Kursprogramm, über freies Gerätetraining unter physiotherapeutischer Betreuung, bis zum sportartspezifischen Athletiktraining.

Übrigens: die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen unsere Präventionskurse. Für alle Details rund um Kosten und möglichen Erstattungen sprechen Sie uns am besten direkt an.